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Salud y Bienestar

Entrenador Personal

 

El ejercicio es parte importante de un estilo de vida saludable porque evita problemas de salud, desarrolla resistencia, proporciona más energía y ayuda a reducir el estrés.
Con nuestra aplicación puedes poner tu cuerpo en buena forma sin usar máquinas costosas. Puede hacer ejercicio en cualquier lugar que desee, sin necesidad de equipo adicional.
Cada ejercicio contiene un detalle ilustrativo para facilitar su ejecución. Tiene ejercicios de calentamiento y ejercicios de estiramiento final para mejorar los resultados del entrenamiento.
Además, brindamos la opción de crear entrenamientos propios y personalizar los entrenamientos que proporciona la aplicación.

 

 

Algunas funcionalidades:

  • Desafíos: Puedes desafiarte a ti mismo con desafíos de 7, 14, 21 o 28 días.
  • Entrenamientos cortos: Entrenamientos para mantenerte en forma que gastan solo unos minutos por circuito.
  • Ganar masa muscular: Entrenamientos centrados en tonificación muscular y ganar fuerza.
  • Cardio: Puedes quemar grasa con estos entrenamientos.
  • Marcar los abdominales: Ejercicios enfocados en abdominales.
  • HIIT: Entrenamientos de alta intensidad por intervalos.