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Salud y Bienestar

Pausas Activas

 

Con nuestra app puedes prevenir problemas de salud debido al trabajo repetitivo o a posiciones estáticas prolongadas. Puedes hacer pausas en cualquier lugar que desees, sin necesidad de equipo adicional. Cada pausa activa contiene un detalle ilustrativo para facilitar su ejecución. Tiene ejercicios de calentamiento y ejercicios de estiramiento, para mejorar los resultados.

 

 

Algunas funcionalidades:

  • Control de peso: Lleva seguimiento de tu peso dentro de la aplicación.
  • Desafíos: Puedes desafiarte a ti mismo con desafíos de 7, 14, 21 o 28 días.
  • Pausas Generales: Son rutinas de ejercicios que le ayudan a movilizar distintas partes del cuerpo.
  • Pausa visual: Ayuda a descansar la vista previniendo los ojos irritados y la fatiga visual.
  • Manos: Ayuda a prevenir enfermedades como la del túnel carpiano.
  • En pareja: Ayuda a integrar equipos de trabajo al tiempo que previene enfermedades laborales.